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営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

写真ではお伝えできないのですが…

こんにちは、スタッフの高木です。インフォメーションカウンターのお花が新しくなっています。今回はナデシコが入っています✨こちらのお花はフラワーアレンジメントの先生をされていた方が選定してくださっています。とてもきれいですね。ちなみに写真ではお伝え出来ないのですがこのお花…とってもよい香りがします!(....

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ぶるぶるマシン体験レポート

こんにちはスタッフの三原です?今日はぶるぶるマシンのご案内をします!正式にはAS-PRO fitness というマシンです。血流を良くすることで肩こりの改善や疲労回復に効果があると言われています。また、利用姿勢によって筋力強化の期待もできます。おすすめ使用方法↓↓↓①基本姿勢②下半身強化不安定な場合は手すりを持って....

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スタッフが美味しいと思った

ピノスではタンパク質を食べて運動を楽しもうと考えています。今日のおすすめはザバスフルーツミックス味ポイントは①飲みやすい味で②プロテインが20g入っていて③運動中の水分補給になり④ビタミンB6とビタミンDが配合され⑤クエン酸入りなぜ、運動を楽しむためにタンパク質が必要か説明させていただきますのでもう少しお....

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記憶力をアップさせるためには?

こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。記憶力と睡眠「最近、もの覚えが悪くなった・・」と、お悩みの方は少なくないと思いますが、記憶力には睡眠が大きく関係していることはご存じでしょうか。2種類の脳の働き私たちの脳には2つの働....

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ぜひ来てください!

こんにちは別所です^^梅雨入りしじめじめした天気が続いてますね?こんな時こそ家でごろごろしないで運動して心も体もスッキリさせていきましょう♪今回は私のレッスンのオススメをさせていただきます。土曜日 20:30〜21:10で各泳ぎの入門のクラスを担当しています。※ちなみに7月は平泳ぎです!今回の4月からのレッス....

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