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スタッフブログ

健康二次被害を防ぎましょう

スタッフの三原です。 本日はコロナ禍により運動不足における 健康二次被害について考えたいと思います。 活動制限から運動不足により 以下の影響が危惧されています。 ・ウイルス感染への不安 ・ストレス蓄積 ・体重増加 生活習慣病の発症、悪化 ・体力の低下 ・腰痛、肩こり、疲労 ・フレイル ・ロコモ ....

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おすすめ日本文学

こんにちは、スタッフの田所です☺️ 前回は番外編にお付き合い頂きありがとうございました笑 さて、今回もおすすめの日本文学をご紹介します。 今回は「一葉文学選」です。 これは皆さんご存知、樋口一葉の作品が3つ入った本になっています。入っている作品は「たけくらべ」、「にごりえ」、「十三夜」の3つで....

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今年は

コロナ禍と健康について今日は お届けします。 「運動」しないことが習慣化されていく コロナ禍で中断し外出機会などの 減少によりその傾向がアンケート調査 などで明らかになっています。 それに伴い運動していても 強度、量が減少し 軽い運動に身体が適応して 結果的に体力低下を招くことに なっているよ....

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年末年始の楽しみ

こんにちは別所です。 今週に入り一段と冷え込んで来ましたね? 体調管理にはより一層気をつけていきましょう。 もうすぐ年末年始ですね。 年末年始と言うと私の大好きな駅伝がたくさんあるのですごく楽しみにしています。 まずは12/20に京都で全国高校駅伝があり、元旦にはニューイヤー駅伝。 そして1/2.3....

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紅葉

スタッフの川島です。 会員の皆さま、いつもご来店ありがとうございます。 だんだんと寒くなり、冬らしくなりつつありますが、皆様の秋はどのようにお過ごしでしたか❓ 1ヶ月前の紅葉のプライベート写真を載せさせて頂きます。 年末年始お忙しい日々に、どうぞお身体をお大事にお過ごし下さい。

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