ヒップホップの魅力を体感初心者クラス
- 2023年05月18日 12時15分
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- レッスン
ヒップホップダンスに挑戦してみたいならおすすめレッスンがヒップホップ初級ねじるような動き、大きなストステップ強めのビートが特徴のヒップホップダンス興味はあるけど・・・でも型が特にないので、自由に踊れる他のダンスの要素を取り入れたり、自分のスタイルを表現したりでき慣れると楽しめいつでも気軽に始めら....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
水泳を始められた方へ⑤
- 2023年05月16日 10時00分
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- 水泳
こんにちは！スタッフの三井です。水泳を始められた方へシリーズ第5弾です。今回は背泳ぎに繋がる背面キックの姿勢について、お話ししていきます。４種目の中で唯一身体を上に向けて泳ぐ種目が背泳ぎです。下を向いて浮くことが出来ても、背面での姿勢を作ることを怖く感じるという方もいらっしゃいます。背面での恐怖....
ゴロゴロするだけ？そんなレッスンある？
- 2023年05月14日 12時15分
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- レッスン
ストレッチポールの魅力は体の本来あるべき状態に整えるストレッチポールに乗りゴロゴロすると筋肉が緩み関節が正しい位置に戻ります。背骨の並びも整い姿勢が改善されます。そんなレッスンがピノスで受けることができます。さらにストレッチポールに乗ると脳のリラックスモードがオンになります。副交感神経が優位にな....
祝・Jリーグ30周年と驚きの共通点
- 2023年05月12日 12時15分
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- 地域活動
まもなくJリーグ30周年を迎えます。少し調べてみると今年Jリーグは60クラブがそれぞれの地域で輝く成長戦略を掲げています。Jリーグのクラブはサッカーだけでなく、地域の社会課題にも積極的に取り組んでいるようで例えば、環境保護や子供支援災害復興などです。Jリーグのクラブは、地域に根ざした活動を通じて、地域の....
運動が続かない人のお悩み解決
- 2023年05月11日 12時15分
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- レッスン
運動が続かない人にチャレンジしてみていただきたいピノスオリジナルレッスンを紹介します。それは健康ウォークこのレッスンはプールで音楽に合わせて様々な方法でウォーキングします。なぜ、運動が継続できなかった経験があるに人のお悩み解決になるのか説明しますね。それは水の抵抗と浮力で、効率的に筋力や持久力を....
