免疫力アップ！
- 2019年01月30日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ 辻尾です。寒い日が続きますが、みなさん体調崩されていませんか？なんとかこの冬を元気に過ごしたい(^^)インフルエンザなんかに負けたくない！以前にもブログに書かせてもらったことありますが、健康づくりには『 栄養・運動・休息 』 が大事です(^^)そして免疫力を高めるためには！オススメの運....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ほっこりも大事
- 2019年01月28日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。田中です。毎日寒いですね！雪もチラついたり「あ～あ～寒い寒い！」ばかり言っちゃいます。でも、ピノスにいる間は暖かい(^^♪プールに行くと、もっと暖かい(^^♪レッスンすると・・・熱い！！(^^♪会員の皆様も汗をかきながら、いいお顔されて動かれています。ピノスから離れるとたちまち身体を丸くして「あ....
アンコールワット
- 2019年01月27日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの村田茉央です今年もよろしくお願いいたします！今回は先日お話しさせていただいたカンボジアについてもう少し詳しくお話ししたいと思います！カンボジアといえば、やはりアンコールワットが有名ではないかなと思いますアンコールワットは世界遺産でもあり、たくさんある遺跡の中でも有名でかつ大....
栄養について【ビタミン】
- 2019年01月25日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。栄養について学んでいるスタッフの小田です。今回のテーマは、【ビタミン】です。 ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています。つまり、ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。ビタミンの必要な量....