栄養のお話【ビタミンC⠀】
- 2019年06月24日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。栄養について学んでいるスタッフ小田です。ビタミンについてのお話をさせて頂いてます。今回はビタミンCがテーマです。Q、ビタミンCはどんな働きをするの？A、ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。これより皮ふや粘膜の健康維持に役立ちます。また、....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
体重が気になる
- 2019年06月20日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
このブログを書く前に検索してみたところ一般的には、ダイエットは食事中心シェイプアップは運動中心と分けているとのことでしたが、恐れ多くも(笑)ダイエットとシェイプアップ２つに少し違う意味を持たせたいなぁと思ってますそれぞれの意味をダイエット、期間を区切り体重を減らすBMI25以上など医学的求められている....
いろいろ京都
- 2019年06月19日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！ スタッフ石塚です(^-^)みなさまお元気でいらっしゃいますか？まだ梅雨に入りませんね…梅雨明けが遅くなってしまうのはちょっとイヤですね…京都の祇園祭、いつも雨が心配なんです。毎年、楽しみにしています。この間、こんな本を見つけました！新しい京都も昔からの京都も載ってる本です。先日、30年くら....
乃木坂46時々トレーニングアドバイス～サヨナラの意味～
- 2019年06月18日 10時00分
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- スタッフプライベート
乃木坂46や日向坂46の新曲がリリースされるとついダンスを見て踊りたくなる衝動が抑えられず踊っている白波瀬です！ついこの間まで暑かったりしたのに今度は梅雨が入って寒くなっていますね苦笑気候が難しい！服がね、、、笑さて今回は伝説のシングル16枚目シングル「サヨナラの意味」です！！あの橋本奈々未さんがセン....
部活④
- 2019年06月13日 12時15分
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始まりと終わりがはっきりしている部活は話として面白く、ワクワク ドキドキ、メソメソがあり運動を通じて会員さまにワクワク、ドキドキをお届けしたいと思っていて それをお手伝いする私たちスタッフを部活を通して紹介するのはいいかなぁと思いつきで始めたコーナー4回目です時間の経過と共に様々なコト、モノが形を....