ピノスけいはんな,ジム,プール,ヨガ,スタジオ,スイミングスクール,精華町,木津川市,近くのジム

運動が苦手なあなたへ！ピラティスで変化を実感

2025年07月01日 12時15分
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スタジオレッスン紹介

運動が苦手なあなたへ！ピラティスで体の変化を実感する喜び前回のブログで、ピノスけいはんなのピラティスに少しでも興味を持っていただけたでしょうか？「運動が苦手なのに、本当に効果があるの？」「どんな良いことがあるの？」きっとそう思っていますよね。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良....

知ってる？体脂肪率のこと②

2025年06月29日 12時15分
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健康づくり

知ってる？体脂肪率のこと第2回はあなたの体脂肪率は適正？高すぎる体脂肪率が招く意外なリスク前回の記事では、体脂肪率が健康状態を示す大切な指標であることをお伝えしました。今回は、体脂肪率が適正範囲内か、そして体脂肪率が高いとどんなリスクがあるのかについて詳しく見ていきましょう。自分の適正体脂肪率を....

運動が苦手でも大丈夫！ピラティスに出会う

2025年06月27日 12時15分
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スタジオレッスン紹介

運動が苦手でも大丈夫！ピラティスで新しい自分に出会う「運動は苦手だけど、何か始めたい」「体の不調をどうにかしたいけど、何をしたらいいかわからない」そう思っているあなたへ。ピノスけいはんなには、運動が苦手な方にこそ試してほしいプログラムがあります。それは、ピラティスです。激しい運動はありません....

お散歩

2025年06月24日 10時00分
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スタッフプライベート

こんにちは！井上です。毎日蒸し暑いですね。またまたうちのももの話なのですが以前は雨の日でもわんチャン用のカッパを着せて散歩に行ってたのですが着せるのに大騒ぎをし、やたら時間がかかるので飼い主の都合で勝手に雨の日の散歩はやめました。少しぐらいの雨なら行くのですが帰ってきて体を拭いてドライヤーをあて....