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肩こりの方3分時間をください。

肩こりの方3分時間をください。

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今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。

ご入会から1ヶ月経過した
会員様からいただいたメッセージを紹介します。

「マシンの扱いになれない時に、声掛けしていただいて
とても安心しました。心強かったです。
肩こりも、だいぶ楽になりました。これからも時間を作って
頑張って通いたいと思います。」

うれしい、メッセージでしたので紹介させていただいたのですが
紹介させていただいた理由がもう一つございます。
それは、どのくらいマシンでトレーニングをして
肩こりが楽になったと感じていただけたのか知っていただきたく思ったからです。
トレーニングは週2か3回で、有酸素運動30分と筋トレマシン6種目と15分間のストレッチ
トレーニング時間は約60分です。
とてもお忙しくされているようで、本当に時間を作ってご利用いただいているようです。

これを読んでいただいている今も、肩こりを感じている方
お忙しいとは思いますが
1回60分のトレーニングで
肩こりに変化があると期待してご来館ください。
3分で読めましたよね(笑)

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