ヒップホップ初級｜「今さらダンスなんて」と思っている人へ

「今さらダンスなんて」と思っていませんか？
子どもの頃は、
音楽が流れると自然に身体を動かしていた。
好きな曲を聴きながら、家で踊ったこともある。

でも、大人になってからは、
そんなことをする機会もなくなった。
「ダンスは若い人がするもの」
「今さら始めてもできない」
そんなふうに思っていませんか？
実は、身体を動かすきっかけは、
もっと気軽でいいのかもしれません。

「上手に踊る」ことから始めなくていい
ヒップホップと聞くと、
難しいステップや激しい動きを
イメージするかもしれません。
でも、最初から上手に踊れる必要はありません。
音楽に合わせて足を動かしてみる。
リズムを取ってみる。
インストラクターの
動きを真似してみる。
まずは、それだけでも十分です。

「できない」と思っていた動きが、
何度か繰り返すうちに少しできるようになる。
その小さな「できた」が、意外と楽しいものです。
ダンスだから、自然に身体が動く
運動しようと思うと、
「30分歩こう」
「筋トレをしよう」
と考えてしまいます。
でも、好きな音楽が流れていると、
運動とは少し違った感覚で身体を動かせます。
ステップを覚える。
リズムに合わせる。
次の動きを考える。
身体だけでなく、頭も使いながら
動くのがダンスの面白さです。

「運動は続かないけれど、音楽は好き」
そんな方にも、ダンスという選択肢があります。
ヒップホップ初級は、初めての方にも
ピノスけいはんなの「ヒップホップ初級」は、
ヒップホップをこれから始めたい方に向けた
初級クラスです。

いきなり難しい振り付けを完璧に踊ることを
目指すのではなく、基本的なステップやリズムを
楽しみながら身体を動かします。

「ダンスなんてやったことがない」
という方も、まずは一度、
音楽に合わせて身体を動かしてみませんか？
こんな方におすすめです

•最近、運動不足を感じている
•音楽が好き
•いつもと違う運動をしてみたい
•新しいことを始めてみたい
•ダンスに興味があるけれど経験がない
•一人で黙々と運動するのは苦手
•「今さら」と諦めていたことに挑戦してみたい
一つでも当てはまるなら、
ぜひ一度参加してみてください。

「できるかどうか」より「やってみる」
新しいことを始めるときに、
「今から始めても遅いかな」
と考えてしまうことがあります。
でも、初めてだからこそ、
できないのは当たり前。
最初はステップを間違えてもいい。
左右がわからなくなってもいい。
周りと同じようにできなくてもいい。
音楽に合わせて身体を動かしているうちに、
少しずつ慣れていきます。

そしてレッスンが終わったとき、
「思ったより楽しかった」
「もう一回やってみたい」
そう思えたら、それが次の一歩になります。

運動不足解消のためだけではなく、
毎日の中に「楽しい」を一つ増やす。
そんな身体の動かし方もあります。
「今さらダンスなんて」と思っている方こそ、
一度ヒップホップを体験してみませんか？
ピノスけいはんなのヒップホップ初級で、
新しい楽しみを始めてみましょう。

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