空いている席を探すようになった

電車に乗ると、
まず空いている席を
探すようになりました。

昔は、そんなこと
なかった気がします。
少しくらい立っていても
平気でしたし、
むしろ座るほどでもない、
と思っていました。

でも最近は、
「今日は座れたらありがたいな」
と思う日があります。
仕事帰りだったり、
買い物の荷物が重かったり、
ただなんとなく疲れていたり。
理由ははっきりしないけれど、
身体は正直です。

とはいえ、
優先座席に行くほどで
はない気もするし、
若い人が立っている前で
座るのも少し気が引ける。
そんなことを考えながら、
車両を見渡している
自分に気づきます。
年齢を重ねるというのは、
こういう小さな変化なの
かもしれません。

ただ、
座りたいと思うことが、
悪いわけではないのだと思います。
無理をしないことも、
身体を大切にすることのひとつ。
でも一方で、
「まだ立っていられる身体ではいたい」
とも思います。

階段を上る。
少し歩く。
一駅分だけ歩いてみる。

特別なことではなくても、

日々の積み重ねで身体は
少しずつ変わっていく。
健康づくりというと、
何かを頑張るイメージがあります。
けれど本当は、

「疲れにくく暮らす」

ためのものなのかもしれません。
電車で空いている席を探しながら、
そんなことを考えました。