皆さま、本年もよろしくお願いいたします。
スタッフの中村です。

最近リフォーマーピラティスを
久しぶりに体験する機会があったのですが
日頃まったく運動していないせいで
足やわき腹の筋肉がつったりでとっても大変でした(-_-)
（ 翌日は案の定、筋肉痛が…）
でも体験した後は背筋がぴんっとして
とっても気持ちよかったです♪





毎年、年始には今年こそ運動をするぞ！と決意だけはするのですが
何やかやと理由をつけてサボってまして…
でも、今回体を動かすのはとっても気持ちいいんだと改めて感じました。

今年こそはサボらずに会員の皆さまを見習って
少しづつでも運動を続けていきたいと思います！