運動が大の苦手でした。
学生時代から体育の授業が嫌いで、
社会人になってからも
運動不足が続いていました。

仕事のストレスや
長時間のデスクワークで、
体調も優れず、肩こりや腰痛に
悩まされる日々が続いていました。

ある日、友人の誘いで
ピラティスのクラスに
参加することになりました。
最初は不安でいっぱいでしたが、
友人の励ましもあり、
思い切って参加してみることにしました。

スタジオに入ると、
インストラクターの
優しい笑顔に迎えられました。
クラスは初心者向けで、
ゆっくりとしたペースで進められました。
最初こそ動きについていくのが大変でしたが、
インストラクターの丁寧な指導と、
クラスの和やかな雰囲気に助けられ、
少しずつ自信を持つことができました。

ピラティスを始めて数週間が経つと、
体に少しずつ変化が現れ始めました。
肩こりや腰痛が軽減され、
姿勢も良くなってきました。

何よりも、
運動をすることが楽しいと
感じるようになったのです。

ピラティスを続けることで、
心身ともに健康になっていく
自分を実感しました。

次第に、
もっと自分の体を
動かしたいという気持ちが芽生え、
他の運動にも
挑戦してみようと思うようになりました。

運動を始めるのに
遅すぎることはありません。
大切なのは、
一歩を踏み出す勇気と、
続けることの大切さです。