この度、過去に運動を習慣化しようとした
333人を対象に
運動習慣に関する調査を実施しました。

理由は
健康維持やダイエット、
ストレス解消などに役立つと言われている
日々の運動習慣は
継続は力なりとは言うものの、
なかなか運動を続けられない人も多いようです。
また、入会前に感じる不安やお悩みで
多いのが継続できるかです

そんなお悩みや不安の解消に
少しでもお役に立てるように

ピノスけいはんなは
過去に運動を習慣化しようとした方に対し、
運動習慣に関する調査を実施し
その結果から運動を習慣にする
ポイントをお伝えしていく
シリーズです

今回はその2回目
今後、運動習慣を取り入れたいですか？

はい　９１％
いいえ　８％

との結果でした

スポーツの日に
日本経済新聞にこのような
記事がありました。
（一部抜粋）
スポーツ庁は
2023年度の体力・運動能力調査の結果を公表した。
30〜40代女性の体力は過去25年間で最低水準を記録。
週1日以上運動する割合も3〜4割と低かった。
健康維持のためには、運動習慣の改善が課題となる。

女性は50代後半以降は高かったが、
30代後半と40代後半で過去2番目に低かった。

背景には30〜40代女性の運動頻度の
低さがあるとみられる。

運動の実施状況が「週1日以上」
と回答した女性は30代は約3割、
40代は約4割だった。
第3期スポーツ基本計画（2022〜26年度）で掲げる
「成人の週1回以上のスポーツ実施率70%」
の半数程度にとどまる。
30〜40代の男性の実施率は約5割だった。

同庁担当者は
「30〜40代の女性は仕事や家事の負担が重なり、
運動する時間が確保しづらい可能性がある」とする。

とのこと

運動は習慣化したいけれど・・・

次回に続きます