先日行われていたmy.rice雑穀米イベントで、試食をしてきました♬

今回、試食をしてmy.riceのスタッフの方にいろいろお聞きして、今までの雑穀米に対する概念が変わりました。

一番の驚きは、雑穀の種類が多い方が身体に良いと思っていたことが、正解ではないということでした。今までは、どれだけの多くの種類が入っているかを基準に購入していました。ところが、雑穀の種類が増えるほど、自分に必要な栄養素を雑穀から十分な量をとれていなかった可能性が…。種類の豊富さより、自分に必要な栄養素に合った種類の雑穀米を食べることの方が結果的には良いということでした。
では、自分の目的に合った雑穀米を選ぶにはどうしたらいいのか難しいところですよね。そこは、my.riceのサイトのカウンセリングシートを入力することによって、管理栄養士の方がそれぞれに合ったものを選んで頂けるということでした。とても簡単なのに、ひとりひとりに雑穀米を選んでもらえるのは、特別感があります。

そして、大事なことがもうひとつ。試食して感じたことは、「美味しい！」ということです。身体によくても、味がいまいちだと続けるのは難しいですよね。こちらの雑穀米は５種類の雑穀のそれぞれの食感と風味が感じれて、深い味わいでした。私は特に大粒の雑穀の美味しさにびっくりしました。

忙しい日常の中でも、手軽に美味しく、栄養バランスの取れた食事がとれる。雑穀米を普段の食事に取り入れてみるのもいいですね♬

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