リフォーマーピラティスと
マシンピラティスの違いについて
お問い合わせいただきました。


リフォーマーピラティスと
マシンピラティスは、
どちらもピラティスの一種で
特定のマシンを使用して
エクササイズを行います。

その中でも特に
リフォーマーピラティスは
マシンピラティスの
一種とされています。

リフォーマーピラティスは
リフォーマーと呼ばれる
マシンを利用します。
（イラストのような）
リフォーマーは
もともとベッドを改造して
作られたもので、
強さの異なるバネ滑車可動式の
ベッドから成り立っています。

体幹を効率的に鍛えるだけでなく、
その周りの筋肉も同時に使います。

また鍛えたい部位を
効率的に鍛えられ、
全身をまんべんなく鍛えられるため、
バランスの良い体に仕上がっていきます。


ちなみにピノスけいはんな内にある、
リプラススタジオはグループで行う
リフォーマーピラティススタジオです。

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