ピラティスに違いがある?
- 2024年02月28日 12時15分
- /
- レッスン
リフォーマーピラティスと
マシンピラティスの違いについて
お問い合わせいただきました。
![](/ai/Zd2OuU9jp4c9aQz0C8M-LQAAASg.png?width=500&height=1000&resize_type=2&padding_color=ffffff)
リフォーマーピラティスと
マシンピラティスは、
どちらもピラティスの一種で
特定のマシンを使用して
エクササイズを行います。
その中でも特に
リフォーマーピラティスは
マシンピラティスの
一種とされています。
リフォーマーピラティスは
リフォーマーと呼ばれる
マシンを利用します。
(イラストのような)
リフォーマーは
もともとベッドを改造して
作られたもので、
強さの異なるバネ滑車可動式の
ベッドから成り立っています。
![](/ai/Zd2O0Q-1ZCIj1eNWJHOX1wAAAcU.jpg?width=500&height=1000&resize_type=2&padding_color=ffffff)
体幹を効率的に鍛えるだけでなく、
その周りの筋肉も同時に使います。
また鍛えたい部位を
効率的に鍛えられ、
全身をまんべんなく鍛えられるため、
バランスの良い体に仕上がっていきます。
ちなみにピノスけいはんな内にある、
リプラススタジオはグループで行う
リフォーマーピラティススタジオです。
詳しくはクリック
マシンピラティスの違いについて
お問い合わせいただきました。
![](/ai/Zd2OuU9jp4c9aQz0C8M-LQAAASg.png?width=500&height=1000&resize_type=2&padding_color=ffffff)
リフォーマーピラティスと
マシンピラティスは、
どちらもピラティスの一種で
特定のマシンを使用して
エクササイズを行います。
その中でも特に
リフォーマーピラティスは
マシンピラティスの
一種とされています。
リフォーマーピラティスは
リフォーマーと呼ばれる
マシンを利用します。
(イラストのような)
リフォーマーは
もともとベッドを改造して
作られたもので、
強さの異なるバネ滑車可動式の
ベッドから成り立っています。
![](/ai/Zd2O0Q-1ZCIj1eNWJHOX1wAAAcU.jpg?width=500&height=1000&resize_type=2&padding_color=ffffff)
体幹を効率的に鍛えるだけでなく、
その周りの筋肉も同時に使います。
また鍛えたい部位を
効率的に鍛えられ、
全身をまんべんなく鍛えられるため、
バランスの良い体に仕上がっていきます。
ちなみにピノスけいはんな内にある、
リプラススタジオはグループで行う
リフォーマーピラティススタジオです。
詳しくはクリック