９月は
健康増進普及月間です。

健康増進普及月間の標語は

「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ」
です。

健康増進普及月間の目的は

生活習慣病や運動・食事・禁煙
などの改善について理解を深め、
実践を促すことです。

運動不足気味
体力低下を感じている
歩く速度が遅くなった
座っている時間が長い

を感じているなら
この９月はスタート
もしくは再スタート
してみられませんか