こんにちは、スタッフの三原です。
今回のテーマは【老化】です。

人は生まれてから亡くなるまで
常に何かしらの変化が起きています。
ある時までは「成長」と呼ばれますが
人として成人し、成熟期を迎えると、
そこから先は「老化」と呼ばれるようになります。
もちろん、これは誰にでも起こる変化ですが、
そのスピードには個人差があります。



「老化」とは一般的に
成熟期以降に起こる生理機能の衰退を意味し、
遺伝的な要因や外界からのストレスに対し
適応力が低下することで起こる変化と考えられます。

●老化の原因
老化の原因の1つは、「活性酸素によって起こる体の錆び」
と考えられています。
活性酸素は、身体の様々な部分を錆びさせる
原因の一つですが、活性酸素が体内にできる原因も
様々あり、呼吸をした際に吸い込む酸素の一部が
活性酸素となってしまったり、車の排気ガス、
たばこ、紫外線、激しい運動や心理的ストレスなども
活性酸素の蓄積を誘発し、老化の原因になります。

また、老化のスピードは40歳代より加速する
とされています。
その理由は、40歳代になると活性酸素を
取り除いてきた「抗酸化酵素」の能力が
急速に減少してしまうからと考えられています。

これらのことから、逆に老化を抑制するためには
代謝を抑え、活性酸素の蓄積を抑制することが
有効であると考えられるようになりました。

ここで皆さんにおススメしたいものが
【水素水】です。



※運動時の水分補給はとっても大切です。
　のどの渇きを感じる前にこまめに
　水分を摂取しましょう。

そしてせっかく摂取するなら
【水素水】です。

切ったリンゴをしばらく置いておくと、
茶色く変色してしまいます。
それは、リンゴに含まれる活性酸素により
酸化現象が起こり、細胞が傷つくことで
茶色く変色していくためです。

同じように、私たちの身体でも活性酸素により
日々酸化現象が起こり、病気に罹ったり
老化が進んでいるということです。

水素を体内に入れると、すぐに
有害な活性酸素と結合してそれを中和還元します。

結果としてアンチエイジング効果が期待できます。


水素水に興味をお持ちの方は
ピノススタッフへお声掛けください。