スタッフの三原です。
今日は少し運動習慣のお話をします。

先日スポーツ庁から発表がありました。
全国の小学校5年生と中学校2年生を対象とした
全国体力・運動能力，運動習慣等調査の結果です。

《体力・運動能力》
実技８種目の得点合計である体力合計点は
小・中学校の男女ともに
令和元年度調査から連続して低下しています。

《運動時間》
１週間の総運動時間が420 分以上の割合は
小・中学校の男女ともに
令和３年度よりも増加しましたが
以前の水準には戻っていません。

しかしながらようやく
新型コロナウイルスの影響を受けながらも
運動量が増加してきたのは
良いことですね。
Withコロナ時代ですね。

成人の運動習慣も徐々に増加してきています。

健康ネットの月刊「健康つくり」に掲載されていました。
コロナ前とはいきませんが活動量が増加していますね。
また、フレイルについても可変的で
運動習慣の見直しで改善がみられるとのことです。

ピノスに通っていただいているみなさん、
元気な今だからこそ
運動を大切にして
習慣化を目指しましょう！

最後に今日はクリスマスですね。
メリークリスマス??