11月3日
「認知症予防のための運動の大切さ」
イベントの様子をご報告させて
いただきます。

まず、ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

京都府立医科大学
成本教授のお話が大変興味深く
皆さまに少しでお伝えして
日々の健康作りのヒントになれば
と思います。

最初は
日常生活で大事なことを
セルフチェックしました
その中で

服薬中があれば
どのようにしているか

お酒との付き合い方

などを確認し

次に
フレイルと認知症の関係

フレイルチェック
この2年間で体重が5％以上
減少した

握力が〇〇キログラム以上
あるなど

具体的で一人でできる
チェック方法を教えて
いただき

更に
日常生活での心のありかた
のヒントになる著書の紹介


そして
睡眠も関係性が高く
睡眠障害対処１２の指針
から留意点を学び

トピックスとして
日本最高齢116歳で亡くなった
木村次郎右衛門さんの
食事や日常について

最後に
早期診断で治る認知症があり
そのための
自分でできる認知機能チエックを
教えていただきました。


更に質疑応答では
かなり詳しいここでしか
聞けないお話ばかりで

有意義な60分でした。

講演後、成本先生からも
皆さんとても熱心に
聞いていただき、また
多くの質問をいただけ

充実した時間でしたと
話されていました。









京都府相楽郡精華町精華台９－２－４
アピタウン南館１F
電話　０７７４－９５－６００




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