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あと1ヶ月半

あと1ヶ月半

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こんにちは別所です。
奈良マラソンまであと1ヶ月半ほどになりました。

8月にエントリーしてからあっという間だなという感じです。

練習のほうは頑張って走っております。
15キロや20キロ走を中心に月間150キロほど走れました。

10月に入ってから初めてハーフマラソンの距離(21.1キロ)を走りました。
目標の4時間切り(5.40秒)ペースで走り切る事が出来ました。余裕は少しありましたが、まだ、脚の筋持久力が足りないなと感じているので、筋トレともう少し長い距離25〜30キロを11月に走って、自信をつけたいと思います。



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