フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00) 休館日:木曜

4年ぶりの挑戦

4年ぶりの挑戦

ツイートする

こんにちは別所です。
梅雨も明けて暑い日が続いてますね?

今回は久しぶりの挑戦について書きたいと思います。

それはフルマラソンの挑戦です。
先日、22日に奈良マラソンのエントリーがあり、先着順だったのですが、無事エントリー出来ました‼︎

フルマラソンを走るのは2018年以来4年ぶりになります。
それまでも出場したかったのですが、エントリーに漏れたり、コロナ禍で断念したりして期間が空いてしまいました。

ランニングは継続して行っていましたが、
筋力トレーニングは継続して出来ていなかったので、特に脚の筋力が弱くなったなと走っていても感じます。

そして、体重も減らさないといけないので、これから少しづつ、ランニング+筋力トレーニングをしていきたいと思います。

別所の身体が少しづつ変化していくのを普段のレッスンなどで確認していただければと思います笑

絞れてなければ叱咤激励を宜しくお願い致します。?

また、練習の経過や身体の変化をブログでお伝えしていきたいと思います。

記事一覧へ

カレンダー

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

最新記事