体を温める

１１月２６日はゴロ合わせで
「いい風呂の日」だそうです。

消費者庁によると
高齢者が入浴中に死亡する事故が
冬場に多く起きるとして注意を呼び掛けて
います。

昨年１年間の死者数は
２００８年の１．５倍になっていて
風呂や浴室とその周囲との寒暖差で
意識障害などのヒートショックが
起きる恐れがあると、されています

事故が多いのは１１月～３月
寒暖差による急激な血圧変化や
風呂に入ることによる体温上昇で
意識を失うことがある。

では、どのようなことに
注意をすると良いのか
①入浴前に脱衣所や浴室を
　暖める
②風呂の水温は４１度以下で
　入浴時間は１０分まで
③浴槽から出る時は急に
　立ち上がらない
④食後すぐや飲食後
　薬服用後の入浴は避ける

少し注意をしながら
これから３月までの期間を
過ごしていきましょう。

寒暖差といえば
寒い日のウォーキングにも
注意してくださいね。

体を温める方法について
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