こんにちは、三井です！
季節も夏から秋に移り、日中も運動しやすくなってきました！
そこで、今日はピノスにある自走式ランニングマシン「スキルミル」の紹介です！
スタッフの志田さんに実際に走っていただきました！

一般的なランニングマシンと何が違うかというと、
①自身の力でベルトを蹴って動かす

走り方ひとつでベルトの回転を調節できます！

②ベルトの重さを調節できる

ランニングマシンで筋力トレーニングも出来ます！

③横歩きも出来る

普段なかなか行なえない横歩きも、手すりを持って安全にトレーニング出来ます！

有酸素運動で使用してもOK!
筋力トレーニングをミックスしてもOK!
自由な組み合わせで運動が出来るマシンがスキルミルです！
是非、１度試してみてください！