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リフォーマーピラティス

リフォーマーピラティス

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こんにちは別所です。
朝晩とだいぶ涼しくなりようやく秋を感じられるようになりましたね。

ただ、引き続き30度近い日もあるので水分補給をこまめに摂って下さいね。

今日は8月からピノスでも新たに始まったリフォーマーピラティスについてお話しさせていただきます。

もともとピラティスをというのは
ジョセフ・ピラティスというドイツ人看護師が第一次世界大戦時に負傷兵のリハビリに用いたのがピラティスの始まりです。
そしてリフォーマーというのは身体をリフォームするという意味です。

身体の深層部まで刺激を加えほぐす事ができるので姿勢の改善、こりの解消に繋がります。
私も実際1時間体験しました。
実施前と実施後では目線の高さが変わり、すごくラクに良い姿勢で立てているなと感じました。

現在、スマホの普及によりスマホ首や猫背、巻き肩の方がすごく多くなっています。
綺麗な立ち姿勢になると目線が上がり、心も前向きになりますよね。

ぜひ、皆さんも体験してみて下さい。
フロントにて体験会予約、回数券購入が出来るのでぜひ!
※女性会員様限定です。

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