最近、以前と比べると

活動量が減ったと感じていませんか?

そのように感じていらっしゃる方に

行っていただきたいチェック

①歩幅が狭くなった

②すり足になっている

③片足で立ちづらい

④前傾姿勢になる

⑤歩いているとき
　腕のふりが小さくなった

1つでもチェックがあった場合

「足が老いてきている」可能性が

あります。

足が老いると歩数が減少します。

歩数が減少すると

様々な疾患の可能性が高まります

反対に歩数が増えると疾患の

可能性が低下します。

コロナ禍で、歩数は減少していると

様々なデータから示されています。

身体活動が減らないように

意識しましょう。