私の運動習慣

こんにちは
スタッフの藪木です。

日に日に暑くなってきたので半袖を出してきて
もう既に着ちゃっています😅
夏はもっと暑くなると思うと恐ろしいです笑

日中は暑いですが、夕方になってくると
涼しいので、最近で夕方にとある運動を始めました！


とある運動とは…
リフティングです⚽




なぜリフティングを始めたのかというと

・なにか毎日チャレンジしてみたい。
・できなかったことをできるようにしたい。
・体を動かしたい。

ということから家の前でも簡単にできる
リフティングに辿り着きました（笑）
私は野球好き、中高バスケ部と
サッカーには無縁でしたが
リフティングができる人かっこいいな～とは
ずっと思っていたのでこの機会にと
始めてみました！！

しっかりと目標も決めてやってます。
・足の甲だけで15回
・膝も使って30回

これができるようになるまで
リフティングチャレンジは終わりません！笑

みなさんもこの機会に何かにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？