こんにちは。
スタッフ辻尾です。

寒くなりましたが、皆さんお元気でしょうか。

軽い運動の継続で免疫力アップを目指しましょう！😆

そして、しっかりウォーミングアップをして、身体を温めてからトレーニングして下さいね^_^
怪我の予防になります！

先日娘の誕生日でした😁
実は誕生日の日、熱を出して病院だったんです😭
でも元気になって、みんなでケーキを食べることができました！


パンダのケーキ😂
ローソクいっぱいさすのも可哀想だし、切るのも可哀想になりましたが😂

美味しく頂きました😁

やっぱり元気が1番！
健康に感謝しないといけないですね😊