週一回！

こんにちは。スタッフ中嶋です！

最近グッと朝晩冷え込むようになりましたが、日中は気持ちいい天気が続きますね(^^)

スポーツの秋ということで
前回そろそろ運動を、、とブログに書かせてもらいましたが、まずは週一回のトレーニングをスタートしようと思い頑張っています！


とにかく週一回のトレーニングをしばらく続けて、産後で衰えた体力を復活させようと思います！

ピノスでは運動未経験の方や久しぶりに始められる方に無理なく続けてもらえるようまずは週一回。
そしてピノスに来館する日をスケジュールに組み込んでもらうことをお勧めしています。

どうしても予定が空いてる時に行こう。
と思ってしまうと後回しになりがちです。
なので私もスケジュールに組み込み、週一回トレーニングに来れるように頑張ってます！

最近休みがちだな、、と思っている方がいらっしゃったら一緒に頑張りましょう！