65%とは、驚きました

みなさんは、毎月していることありますか？
ピノススタッフは
毎月一回必ずしていることがあります。

それは、AEDを使った心肺蘇生法の練習
スポーツをする場所なのでしているのが
理由で始めたのですが、
先日の新聞記事によると
心停止の65%が自宅で起きているようで
いつ、どこで起きるか分からないではなく
どこでも起こりうることなんですね。


この記事を読んで感じたことは
体調の変化は、いつ起こるか分からない
から日常的に確認することが大切だなぁと
その中でも手軽にできることは血圧測定
ではないでしょうか。

ピノスで運動時は
運動前後、血圧が高めの方は運動中も
測定法についても、血圧が高めの方は
1回の測定で2度測定するようにして
みましょう。

体調や血圧は細かく変化しますが
その前兆は、感じられることがあります
日頃から、細かく測定することで
前兆に気づくことができるケースも
ございます。積極的な測定で安心して
スポーツを楽しむことで、いつまでも
健康作りをしていきましょう。