メニュー変更のタイミング
- 2017年11月23日 09時35分
- /
- 健康づくり
今日は勤労感謝の日ピノスが
休館日なのはたまたまです(笑)
お休みのスタッフもいますが
働いているスタッフもいる
館内からお届けするのは
筋トレのメニュー変更のタイ
ミングについて
結論は2~3ヶ月に一度を目
安に変更することをおススメ
させていただいています。理
由は、同じメニューを繰り返し
ていると、変化や成果を感じに
くくなり楽しさを失ってしまう
ことが考えられるからです。

そこで、1つご提案がございます
カラダの変化を感じる方法として
ジム内で行なうことができる
体脂肪測定と筋力測定
これらを2.3ヶ月に1回メニュー
変更と同時に実施するさらに
お客さまにピッタリな内容で
メニューをご提案てきると思い
ます。今日も読んでいただき
ありがとうございました。
「やってみよう」と思われたら
ジムにてスタッフに
「体脂肪測定お願い」
もしくは
「筋力測定したいんだけど」
と、話かけてくださいね
休館日なのはたまたまです(笑)
お休みのスタッフもいますが
働いているスタッフもいる
館内からお届けするのは
筋トレのメニュー変更のタイ
ミングについて
結論は2~3ヶ月に一度を目
安に変更することをおススメ
させていただいています。理
由は、同じメニューを繰り返し
ていると、変化や成果を感じに
くくなり楽しさを失ってしまう
ことが考えられるからです。
そこで、1つご提案がございます
カラダの変化を感じる方法として
ジム内で行なうことができる
体脂肪測定と筋力測定
これらを2.3ヶ月に1回メニュー
変更と同時に実施するさらに
お客さまにピッタリな内容で
メニューをご提案てきると思い
ます。今日も読んでいただき
ありがとうございました。
「やってみよう」と思われたら
ジムにてスタッフに
「体脂肪測定お願い」
もしくは
「筋力測定したいんだけど」
と、話かけてくださいね