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気持ちをゆったりトレーニングの結果!!

気持ちをゆったりトレーニングの結果!!

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こんにちは!三井です。
11月からスタートしたトレーニングの結果です!

~before~
背中


筋肉量


~after~
背中


筋肉量


う~ん(^_^;)
見た目や数値の結果は、あまり出ませんでした!というよりも、悪くなってる・・・!?
肝心の水泳大会の結果は・・・‼
現役時代の記録には、届きませんでしたが、マスターズの大会に出るようになってからのベスト記録と同じ結果でした‼(^-^)
24才ぐらいの記録にまで戻せたので良し!としたいと思います‼
抵抗は減って、筋力がついたのかな!笑
で、今はというと!!!
また次に備えるために休養中です!笑

さぁ~次は何をしようと、考えつつ、今日は、この辺で失礼します。

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