気持ちをゆったりトレーニングの結果!!
- 2017年01月30日 10時00分
- /
- 健康づくり
こんにちは!三井です。
11月からスタートしたトレーニングの結果です!
~before~
背中
筋肉量
~after~
背中
筋肉量
う~ん(^_^;)
見た目や数値の結果は、あまり出ませんでした!というよりも、悪くなってる・・・!?
肝心の水泳大会の結果は・・・‼
現役時代の記録には、届きませんでしたが、マスターズの大会に出るようになってからのベスト記録と同じ結果でした‼(^-^)
24才ぐらいの記録にまで戻せたので良し!としたいと思います‼
抵抗は減って、筋力がついたのかな!笑
で、今はというと!!!
また次に備えるために休養中です!笑
さぁ~次は何をしようと、考えつつ、今日は、この辺で失礼します。
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4
アピタウン南館1F
電話 0774-95-600
スポーツジム フィットネスクラブ フィットネスジム
プール スイミング ヨガ ピラティス ズンバ
フラダンス バレエ エアロビクス 太極拳
水中ウォーキング ランニング ダイエット
コロナ太り 運動不足解消 シェイプアップ
体力作り 筋トレ アピタウン 国会図書館
ホームセンターコーナン ドンキホーテ
無料駐車場 駐輪場あり 無料駐車場 京都ジム
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見た目や数値の結果は、あまり出ませんでした!というよりも、悪くなってる・・・!?
肝心の水泳大会の結果は・・・‼
現役時代の記録には、届きませんでしたが、マスターズの大会に出るようになってからのベスト記録と同じ結果でした‼(^-^)
24才ぐらいの記録にまで戻せたので良し!としたいと思います‼
抵抗は減って、筋力がついたのかな!笑
で、今はというと!!!
また次に備えるために休養中です!笑
さぁ~次は何をしようと、考えつつ、今日は、この辺で失礼します。
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