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もしかすると7分間で

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最近、こんなことありませんでした?

体脂肪は変わっていないのに体重が減った

重いものが持てなくなってきた

歩く速度が低下した

3つのうち1つでも


感じたことがある場合は

筋肉量の減少が考えられます

お話しや

体組成測定をさせていただいていると

定期的に運動していても

低栄養や

有酸素運動中心などの理由で

筋肉量が減少していることが

年齢に関係なくいらっしゃって

性別は女性が多いように思います

そして共通しているのは

マシンジムをご利用いただいていないか

5分ぐらい特定のマシンのみ利用されています


先日も20代女性がピノスにて

筋肉量を測定してみると

ご本人の予想していた通り(*^_^*)

筋肉量が少なく

翌日から筋トレを始められました。

このお客さまは、ジムで測定できることを

ご存知なかったため

今日知っていただきたいことは

現状を知るために

ジムにお越しいただき

①筋肉量を測定して(5分程度ですよ)

時間があれば

②筋力を測定する(握力測定なら2分程度)

合計7分ぐらいです

今日もピノスけいはんなに来ていただき

ありがとうございます。筋肉は「いざ」となったら

役に立ちます(笑)




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