冬の肩こりをそっとゆるめる、“私だけの帰り道”

京都府相楽郡精華町。
街の灯りがやさしくにじむ夕方、フィットネスクラブ「ピノスけいはんな」へせいか大通りを車を走らせています。
仕事が終わるころには、肩はカチカチ。暖房の効いた車に乗り込むと少し楽になるけれど、冬になるとどうしても肩こりがつらい。そんな悩みを抱えながらも、「ここに来れば何とかなる」——そんな期待を胸に。

1500台が無料で停められる大きな駐車場に車を入れた瞬間、心のスイッチが“休息”へ切り替わる✨
時間制限がないから、急ぐ必要もない。
「今日は肩に優しいことをしよう」
そう思えた時点で、彼女の冬の肩こりは少しずつほぐれはじめているのかもしれません。

館内に足を踏み入れたら、まず向かうのはスタジオ。
ヨガの深い呼吸に合わせて肩甲骨をゆっくり動かしていくと、緊張していた肩の奥に“温かい余白”が生まれる。
ピラティスでは、背骨をひとつずつ目覚めさせるように動かしていくことで、デスクワークで固まった姿勢が整い、首から肩のラインがスーッと軽くなるのがわかる。

そのあと訪れるのはプールゾーン。
水中ウォーキングは、肩に負担をかけず全身をやさしく支えてくれるので、冬の肩こり改善にぴったり。
水の音が静かに響くなか、コツコツ踏み出すたび、肩の重さが水に溶けていく——そんな感覚が心地よい。

身体が芯からほぐれてきたころ、お風呂とジャグジーへ向かう。
肩までつかると、その日頑張った分だけ“ふぅ〜”と息が抜けていく✨
ポコポコと泡が肩を包み込み、冬特有の冷えや強ばりまでもやさしく撫でてくれる。
「明日も頑張れそう」
そんな前向きな気持ちが自然と湧いてくるのが不思議。

ピノスけいはんなには、
ジム、プール、ヨガ、ピラティス、水中ウォーキング、ジャグジー、お風呂、シャワー
——冬の肩こりを予防・改善するための選択肢がたくさん揃っています。

車通勤で肩がこりやすい女性、デスクワークで凝りが蓄積する女性、冷え性で冬にツラさが増す女性。
そんな“肩こりの物語”を抱える人たちが、今日もこの場所に集まってきます。

外は冷たい冬の空気でも、この施設の中には、肩こりをゆるめるあたたかな時間が流れている。
あなたも、仕事帰りに少しだけ癒しに来ませんか？❄️