梅雨の時期は天気と同様に気が晴れない、そんな日こそ、ピノスにお越し下さい。紫陽花は雨が降ると元気になります。私たちも雨に負けず体を動かし活力を作って元気にお過ごし下さい。
そこで梅雨の時期、おすすめのレッスンをご紹介いたします。
①　ストレッチ効果のあるもの
　　ポールエクセサイズ・ヨガ・ピラティス・ストレッチポール

②　リラックス効果を伴うもの
　　セルフリンパ
　　他にＢスタジオではアロマの香りを楽しめるレッスンがあります。

③　元気が出るもの
　　ZUNBA・エアロビクス・らくらくアクア
　　ストレス発散はなんといってもシェイプアップボクシング

④　究極お手軽運動
　　ラジオ体操・健康ウォーク・腰痛ストレッチ

他にも様々なレッスンがありますのでレッスンスケジュールをご覧ください。たくさんありすぎてお困りの方は気軽にスタッフにお尋ね下さい。お好みに応じたレッスンをご紹介いたします。
また、十分な運動を心がけると食欲が湧きますので、お食事も美味しくいただけます。
生活リズムを崩さないようにしていれば、快適に梅雨を乗り越えられるはずです・・・
そして「晴れたら何をしたいか？」なんて考えながらランニングマシンで快走されるのも良いのではないでしょうか？

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