運動不足解消にプール

入った瞬間から気持ちいいプール

今の季節は水泳や水中ウォーキングで運動不足を解消しませんか？
体重が最近増えた人は水中の浮力を利用して
関節に負担を少なくして安全に運動ができます。
しかもピノスでは
水中ウォーキング専用レーンがあるので更に安心。

肩こりが気になる人も水泳で肩を動かすことで
肩周辺の筋肉が適度に伸ばされ
血行も促進され改善されることが考えられます。
しかもピノスのプールは
コース幅が1.8ｍとかなり広く安心して
腕を回すことができます。

立ち仕事で足がむくんで重く感じる時も
プールに入るだけで水圧がマッサージしてくれるので
スッキリを実感していただけます。
しかもピノスのプールは
ジャグジーや寝湯・マッサージプールがあり
むくみ解消にはピッタリな施設が充実しています。


もちろんカロリー消費も
３０分で２００キロカロリー程度とされていて
体重が気になるときもプールは効果があります。