買い物のついでに見学に来ました。1日に1～2時間程度でもできるものはありますか？
レッスンは11:15から始まりますので12:00にはおわります。こんな感じでした。
最初はヨガがやりたいなぁーと思って入会してみました。
毎日通える魅力は、一週間を一つのサイクルと考えて、ジム、プール、スタジオなどの利用を交互にすると無理なく続けることができることです。
毎日育児と家事に追われて体力は使っているわと思っていたけれど、使っているのは気力と一部の筋肉だけ。体力は少しずつ減ってきています。ストレッチは全くできておらず、肩がこるばかりでした。
ヨガで体を伸ばしてリラックスすると気分が晴れやかになります。するとどんどんしたいことが増えて、ピノスに通うのが楽しみになりました。どんどん元気に大きくなっていく子供達に負けないように体力づくりを楽しんでいます。