ピノスに新マシンがそろいましたので皆様も一緒に「運動」をはじめませんか？
これからクリスマス・お正月など美味しいものに出会うチャンスが多いですね。おいしいものを見るとつい食べてしまって体重の増加になってしまいがち！
実はそうなる前の「今」から運動をして体重の管理した方がいいんです。
立冬も過ぎ、ついに本格的な冬の到来、これから寒さの本番です。どんどん体を動かして「体温」を上げていきましょう。体温が上がると免疫力もアップし風邪などひきにくい丈夫なカラダになります。
寒さや体重の増加などの冬のリスクは、今から対策をはじめなければなりません。今からする運動は本当に「意味」のあることですので皆様一緒に頑張りましょう。
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