レッスンプログラム

「運動は苦手…」「筋トレってキツそう…」そんな女性にこそおすすめ！

音楽に合わせて楽しみながらできるプログラムや、体幹を鍛える本格的なエクササイズまで、女性の体に優しいトレーニングをご用意しています。

体力づくりやダイエット、姿勢改善、美しいボディラインづくりを目的としたい方にぴったり。運動初心者の方でも無理なく続けられる内容で、インストラクターがサポートします。

こんな女性におすすめ
・運動不足を解消したい
・健康的にダイエットしたい
・代謝を上げて太りにくい体をつくりたい
・姿勢やボディラインを整えたい
・ストレスを発散したい
楽しく動いて、理想のカラダを手に入れましょう！