営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
レッスンプログラム
筋コンディショニング
楽しみながら筋肉を鍛えられるような様々なタイプのトレーニングがございますので、ご自分にあったレッスンをお選びいただけます。
特長
こんな人におすすめ
お客様の声
筋コンディショニング 一覧
強度： ◎…どなたでも 1…初級 2…中級 3…上級
シューズ不要： 
…シューズがなくてもご利用いただけます。
| レッスン名 | レッスン内容 | 時間 | 強度 | シューズ 不要 |
|---|---|---|---|---|
| マットサイエンス | 体幹部を意識し、全身の筋力、柔軟性、バランスを身につけるどなたでも参加頂けるクラスです。 | 45分 | 1 |  |
| ＴＨＥシェイプ | 筋力トレーニングを取り入れて、カッコ良く全身を引き締めます。 | 30分 | 1 | |
| strong nation | 音楽に乗りながらボクササイズの動きや筋力トレーニングを行います。 | 45分 | 2 | |
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営業時間：平日10:00～22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
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ご利用いただいているお客様の地域 精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市
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