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レッスンプログラム

エアロビクス

エアロビクス

楽しみながら全身による有酸素運動ができるエアロビクス。
ピノスでは、レベルや目的に応じた多彩なクラスにより入門から上級者までサポートします。

  • エアロビクス

特長

音楽に合わせてダンスエクセサイズ
30分・45分と時間が決められているのでお忙しい人にもおすすめ
複数人で出来るので「みんなで楽しむ」ことができます

こんな人におすすめ

シェイプアップしたい人

お客様の声

エアロビクス 一覧

強度: ◎…どなたでも 1…初級 2…中級 3…上級
シューズ不要: シューズ不要アイコン…シューズがなくてもご利用いただけます。

レッスン名レッスン内容時間 強度シューズ
不要
初めてのエアロエアロビクスの基礎のステップとコンビネーションを入れていきます。 1 icon
やさしいエアロ基本的なエアロビクスの動作を中心とした、エアロビクス初級者のクラスです。30分1icon
エンジョイエアロ基本動作にもなれもう少し頑張りたい方におすすめの走らないエアロビクス30分2icon
ベーシックエアロ基本動作になれもう少し頑張りたい方におすすめの走らないエアロビクスです。30分3icon
ジョギングエアロエアロビクスに慣れ、色々な動き(飛んだり、走ったり)を楽しむことが出来るクラスです。30分3icon
ファイティングエアロ様々なエアロビクスのステップを楽しみましょう!30分3icon
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