レッスンプログラム
ステップ
最近注目のステップを取り入れたエアロビクスです。
エアロの爽快感とステップによル運動量の多さがメリットです。
特長
こんな人におすすめ
お客様の声
ステップ 一覧
強度： ◎…どなたでも 1…初級 2…中級 3…上級
シューズ不要： 
…シューズがなくてもご利用いただけます。
| レッスン名 | レッスン内容 | 時間 | 強度 | シューズ 不要 |
|---|---|---|---|---|
| やさしいステップ | ステップ台を使用したステップの基本動作を組み合わせて行うクラスです。 | 30分 | 1 |  |
| ベーシックステップ | 30分間ステップの様々な動作を行います。 | 30分 | 2 | |
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営業時間：平日10:00～22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
営業時間：平日10:00〜22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
ご利用いただいているお客様の地域 精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市
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