新しいレッスンスケジュールが
４月からスタートします。
このタイミングで始めると、
３か月後に体調、体重、体型などに
変化を感じることができるかもしれません。

さまざまなプログラムが用意されており、
楽しさが盛りだくさんです。
以下は一部のプログラムの紹介です

ヨガ: 心と体をリラックスさせるヨガクラス。
ストレス解消や柔軟性向上に最適です。

ピラティス: コアトレーニングを中心にしたプログラム。
姿勢改善や筋力アップに効果的です。

ベリーダンス: エキゾチックで楽しいダンスプログラム。
女性らしさを引き出します。

バレトン: バレエの要素を取り入れたエクササイズ。
しなやかな体を目指しましょう。

エアロビクス: カロリー消費を促進する
エネルギッシュなエクササイズ。
その他にも
健美操、ルーシーダットン、マシンピラティス、
バレエ、フラダンス、ズンバ、気功、ヒップホップ、
太極拳、水泳、アクアビクスなど、
さまざまなプログラムがあります。

春のスケジュールで新しいことにチャレンジ
ぜひピノスけいはんなで楽しく身体を動かしましょう！

レッスンスケジュール表は
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