レッスンプログラム

スタジオ

  • エアロビクス入門

    エアロビクス

    楽しみながら全身による有酸素運動ができるエアロビクス。
    ピノスでは、レベルや目的に応じた多彩なクラスにより入門から上級者までサポートします。

  • はじめてのステップ

    ステップ

    最近注目のステップを取り入れたエアロビクスです。
    エアロの爽快感とステップによル運動量の多さがメリットです。

  • マットサイエンス

    筋コンディショニング

    楽しみながら筋肉を鍛えられるような様々なタイプのトレーニングがございますので、ご自分にあったレッスンをお選びいただけます。

  • ハタヨガ入門

    コンディショニング

    体の基礎を鍛えてくれるコンディショニングには8タイプのレッスンをご用意しました。
    それぞれの特色を生かしたレッスン内容となっております。

  • 腰痛ストレッチ

    体操プログラム

    それぞれの部位ごとに重点的に取り組める改善プログラムです。
    他のレッスンと組み合わせてご利用いただけるよう参加しやすいレッスン時間になっております。

プール

  • 健康ウォーク

    アクアレッスン

    体への負担の軽い水中での運動は全身が効率よく鍛えられ、心配機能の向上にもよく大変メリットが大きいトレーニング方法です。

  • 初めての水泳

    スイムレッスン

    全くの初心者からマスターズを目指す方まで幅広いレッスンをご用意しております。どんどんステップアップし、オ欲楽しさを実感していただけます。

肩こり腰痛を改善したい

  • コンディショニング

    コンディショニング

    体の基礎を鍛えてくれるコンディショニングには8タイプのレッスンをご用意しました。
    それぞれの特色を生かしたレッスン内容となっております。

冷え性を改善したい

  • アクアレッスン

    アクアレッスン

    体への負担の軽い水中での運動は全身が効率よく鍛えられ、心配機能の向上にもよく大変メリットが大きいトレーニング方法です。

  • ダンス

    ダンス

    ダンスはもともとドイツ語の「タンツ」体を伸ばすが語源とされています。体を軽やかに、心がスッキリすることが一番の目的です。
    基本のバレエからはやりのフラダンス等それぞれの楽しみ方が異なります。ちょっと欲張りに複数レッスンを受講されるのもおすすめです。

健康的な生活をおくりたい

  • ステップ

    ステップ

    最近注目のステップを取り入れたエアロビクスです。
    エアロの爽快感とステップによル運動量の多さがメリットです。

初めての方はこれ!

  • 体操プログラム

    体操プログラム

    それぞれの部位ごとに重点的に取り組める改善プログラムです。
    他のレッスンと組み合わせてご利用いただけるよう参加しやすいレッスン時間になっております。

かっこいいカラダになりたい

美しいカラダをつくりたい

健康的なカラダでいたい

趣味スポーツを楽しみたい

スポーツの競技力を向上したい

ピノスけいはんなを見学したい!!

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

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精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市