5月になると、なんとなく体がだるい。 その理由と、整える方法
- 2026年05月06日 12時15分
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- 健康づくり
5月になると、こんなふうに感じることはないでしょうか。朝から体が重い。眠っているはずなのに、すっきりしない。やる気が出ないわけではないけれど、少し動き出しにくい。病気というほどではない。でも、いつもより少し調子が出ない。そんな「なんとなく不調」を感じやすい、この5月今回は、体がだるい理由と、今日か....
スタッフブログ
初観戦！！
- 2026年05月05日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの藪木です！先日、ヴィッセル神戸vsセレッソ大阪の試合を観に行ってきました！実は人生初のサッカー観戦⚽️普段は野球ばかり見ているので、正直サッカーのルールや選手はあまり詳しくない状態でスタジアムへ向かいました（笑）ですが、いざ試合が始まると知っている選手がたくさん！「大迫ハンパね....
体重計の上の一歩
- 2026年05月01日 12時15分
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- 健康エッセイ
体重計に、乗りたくない朝がある。理由は、だいたい自分でわかっている。少し食べすぎた。あまり動かなかった。甘いものが続いた。体重計は何もしていないのに、なぜかこちらが気まずい。数字を見るだけのことなのに、その数字ひとつで、朝の気分まで決まりそうな気がする。だから、今日はやめておこうと思う。また明日....
自律神経を整える、春の心身ケア
- 2026年04月25日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの三原です！ 前回のブログでは「アクティブレスト（積極的休養）」についてお話ししました。 「疲れている時こそ、あえて軽く動く」。実践された方から「体が軽くなったよ」と声をかけていただきました。私も自分のことのように嬉しくなっています！さて、早いもので4月も下旬。いよいよゴールデ....
「なぜ、馬に乗るとリラックスできるのか？」
- 2026年04月20日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの松村です。心と体を整える「ホースセラピー」とは？最近こんなことはありませんか？・なんとなく気持ちが落ち着かない・ストレスが抜けにくい・リラックスする時間が取れていないそんな方に注目されているのが、ホースセラピーです。ホースセラピーとは、馬と触れ合うことで心と体のバランスを整....
【イベント告知】4/28（火）明治宅配商品 特別販売会
- 2026年04月18日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
こんにちは、ピノスけいはんなです。今回は、日頃ご好評いただいている明治の宅配専用商品を、1日限定・店頭販売する特別イベントのお知らせです！普段はなかなか目にすることができない宅配限定商品を、この機会にぜひお試しください明治宅配商品 特別販売会開催日時 2026年4月28日（火）13:00〜15:00当日限定！おすす....
クロールが安定する！キックと体のバランス
- 2026年04月16日 16時06分
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- 水泳、プール
こんにちは。スタッフの三井です。前回は「息継ぎを楽にするコツ」についてご紹介しました。息継ぎが安定してくると、次に気になってくるのが「体が沈む」「バランスが崩れる」という感覚です。今回は、クロールを安定させるために大切なキックと体のバランスの考え方についてお伝えします。～「進まない原因」はキック....
朝のルーティーン
- 2026年04月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～中村です。桜を見ると、なぜか毎年ワクワクした気持ちになります。満開の景色に心が明るくなる一方で、あっという間に散ってしまうのも少しさみしいですね。気がつけば、今年の桜ももう終わりの時期になりました。今日も、我が家の猫「ふうま」の朝のルーティーンについてお話しします。ふうまは毎朝、必ず....
桜日和?
- 2026年04月05日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です⚾先日、ふと思い立って自転車で桜を見に行ってきました！向かった先は、京都の中でも自然豊かなエリアにある 井手町玉川。自転車だと片道40分ほどで、ちょうどいい運動にもなり、車とは違って季節の空気をダイレクトに感じられるのが自転車のいいところです。道中は京都八幡木津自転車道と....
