厚生労働大臣認定 健康増進施設および指定運動療法施設

スタッフブログ

長く泳げるようになるためのクロールのコツ

長く泳げるようになるためのクロールのコツこんにちは。スタッフの三井です。前回は「クロールが安定するキックと体のバランス」についてご紹介しました。泳ぎが安定してくると、次に出てくるのが「もっと長く泳げるようになりたい」という気持ちです。でも実際には、途中で息が苦しくなる腕が疲れてしまう後半になると....

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ひつじ探偵団

こんにちは～中村です。最近よく鶯の声が聞こえてくるようになりましたが「今年の鶯、なんだかすごく上手じゃない？」と思うのですけど皆さんのところの鶯はどうですか？ところで今回は久しぶりに映画のお話を～5月８日に公開された「ひつじ探偵団」をご紹介します。舞台はイギリスの小さな田舎町。ひつじ飼いのジョー....

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5月になると、なんとなく体がだるい。 その理由と、整える方法

5月になると、こんなふうに感じることはないでしょうか。朝から体が重い。眠っているはずなのに、すっきりしない。やる気が出ないわけではないけれど、少し動き出しにくい。病気というほどではない。でも、いつもより少し調子が出ない。そんな「なんとなく不調」を感じやすい、この5月今回は、体がだるい理由と、今日か....

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初観戦！！

こんにちは、スタッフの藪木です！先日、ヴィッセル神戸vsセレッソ大阪の試合を観に行ってきました！実は人生初のサッカー観戦⚽️普段は野球ばかり見ているので、正直サッカーのルールや選手はあまり詳しくない状態でスタジアムへ向かいました（笑）ですが、いざ試合が始まると知っている選手がたくさん！「大迫ハンパね....

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体重計の上の一歩

体重計に、乗りたくない朝がある。理由は、だいたい自分でわかっている。少し食べすぎた。あまり動かなかった。甘いものが続いた。体重計は何もしていないのに、なぜかこちらが気まずい。数字を見るだけのことなのに、その数字ひとつで、朝の気分まで決まりそうな気がする。だから、今日はやめておこうと思う。また明日....

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自律神経を整える、春の心身ケア

こんにちは、スタッフの三原です！ 前回のブログでは「アクティブレスト（積極的休養）」についてお話ししました。 「疲れている時こそ、あえて軽く動く」。実践された方から「体が軽くなったよ」と声をかけていただきました。私も自分のことのように嬉しくなっています！さて、早いもので4月も下旬。いよいよゴールデ....

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「なぜ、馬に乗るとリラックスできるのか？」

こんにちは！スタッフの松村です。心と体を整える「ホースセラピー」とは？最近こんなことはありませんか？・なんとなく気持ちが落ち着かない・ストレスが抜けにくい・リラックスする時間が取れていないそんな方に注目されているのが、ホースセラピーです。ホースセラピーとは、馬と触れ合うことで心と体のバランスを整....

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【イベント告知】4/28（火）明治宅配商品 特別販売会

こんにちは、ピノスけいはんなです。今回は、日頃ご好評いただいている明治の宅配専用商品を、1日限定・店頭販売する特別イベントのお知らせです！普段はなかなか目にすることができない宅配限定商品を、この機会にぜひお試しください明治宅配商品 特別販売会開催日時 2026年4月28日（火）13:00〜15:00当日限定！おすす....

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クロールが安定する！キックと体のバランス

こんにちは。スタッフの三井です。前回は「息継ぎを楽にするコツ」についてご紹介しました。息継ぎが安定してくると、次に気になってくるのが「体が沈む」「バランスが崩れる」という感覚です。今回は、クロールを安定させるために大切なキックと体のバランスの考え方についてお伝えします。～「進まない原因」はキック....

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朝のルーティーン

こんにちは～中村です。桜を見ると、なぜか毎年ワクワクした気持ちになります。満開の景色に心が明るくなる一方で、あっという間に散ってしまうのも少しさみしいですね。気がつけば、今年の桜ももう終わりの時期になりました。今日も、我が家の猫「ふうま」の朝のルーティーンについてお話しします。ふうまは毎朝、必ず....

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