体重が３㎏以上増えたら

ここ１年以内に体重が３㎏以上増えたなら

生活習慣に変化が、あったのではないかと

思うのですが、いかがでしょうか?

生活習慣病の改善を目的としたときに

まず、体重の３％減らすことを目標にします

それは、多くの場合において血液検査結果や

血圧などに良い効果が感じられるからです。

体重７０kgなら約２kgぐらいにです。

反対に１年ぐらいの間に増えると

血圧などに変化が現れることが

あるのです。

生活習慣の変化があり、体重が増えた

そんな時に、ご活用いただきたのが

ピノスのアプリ、最近ますますご利用

いただいている会員さまが増えております。

例えば休会中の会員さまにも

トレーニングメニュー＆アドバイスが

このように届きます。


アプリやスマホの使い方に不安のある

会員さまにもご説明させていただいて

おります。一緒に新しいトレーニング体験を

スタートしてみられませんか。