ジム　ウォーキングで体があったか！

ウォーキングで体があったか！　別所コーチ

暖かい室内で天候、紫外線を気にせずウォーキングができます。まるで芝生の上の状態ですので、膝、腰、足首、の負担が少なくなります。傾斜や速さを調節できますのでご自分にあったトレーニングができます。