レッスンプログラム
スイミングレッスン
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全くの初心者からマスターズを目指す方まで幅広いレッスンをご用意しております。どんどんステップアップし、オ欲楽しさを実感していただけます。
お客様の声
スイミングレッスン 一覧
強度：
◎…どなたでも
1…初級 2…中級 3…上級
シューズがなくてもご参加頂けます。
初めての水泳
30分
強度◎
顔をつけることや、浮き方、呼吸法など泳ぎの基本を身につけて頂くクラスです。
クロール入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これからクロールを覚えたい方、対象のクラスです。
背泳ぎ入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これから背泳ぎを覚えたい方、対象のクラスです。
平泳ぎ入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これから平泳ぎを覚えたい方、対象のクラスです。
バタフライ入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これからバタフライを覚えたい方、対象のクラスです。
しあげのクロール
30分
強度2
クロール完成を目指したい方、対象のクラスです。（クロール25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
しあげの背泳ぎ
30分
強度2
背泳ぎ完成を目指したい方、対象のクラスです。（背泳ぎ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
しあげの平泳ぎ
30分
強度2
平泳ぎ完成を目指したい方、対象のクラスです。（平泳ぎ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
しあげのバタフライ
30分
強度2
バタフライ完成を目指したい方、対象のクラスです。（バタフライ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
スイムトレーニング
30分
強度2
50m以上泳げる方を対象に700M前後のスイムメニューを行います。泳力アップを目指します。
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
お客様の声
強度：
◎…どなたでも
1…初級 2…中級 3…上級
シューズがなくてもご参加頂けます。
初めての水泳
30分
強度◎
顔をつけることや、浮き方、呼吸法など泳ぎの基本を身につけて頂くクラスです。
クロール入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これからクロールを覚えたい方、対象のクラスです。
背泳ぎ入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これから背泳ぎを覚えたい方、対象のクラスです。
平泳ぎ入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これから平泳ぎを覚えたい方、対象のクラスです。
バタフライ入門
30分
強度1
姿勢練習を中心に、これからバタフライを覚えたい方、対象のクラスです。
しあげのクロール
30分
強度2
クロール完成を目指したい方、対象のクラスです。（クロール25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
しあげの背泳ぎ
30分
強度2
背泳ぎ完成を目指したい方、対象のクラスです。（背泳ぎ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
しあげの平泳ぎ
30分
強度2
平泳ぎ完成を目指したい方、対象のクラスです。（平泳ぎ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
しあげのバタフライ
30分
強度2
バタフライ完成を目指したい方、対象のクラスです。（バタフライ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。）
スイムトレーニング
30分
強度2
50m以上泳げる方を対象に700M前後のスイムメニューを行います。泳力アップを目指します。
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
