厚生労働大臣認定
健康増進施設および指定運動療法施設
レッスンプログラム
ステップ
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ステップの動きを取り入れたアクティブなエアロビクスで、爽快感も運動量もばっちり！
クッション性抜群のドイツ製フロアを使用しているから、足腰への負担を気にせず、思いきり身体を動かせます♪リズムに乗って楽しく汗をかきたい方におすすめ！初心者の方も大歓迎です。ピノスのレッスンで、一緒に気持ちよく動きましょう！
お客様の声
ステップ 一覧
強度：
◎…どなたでも
1…初級 2…中級 3…上級
シューズがなくてもご参加頂けます。
やさしいステップ
30分
強度1
ステップ台を使用したステップの基本動作を組み合わせて行うクラスです。
ベーシックステップ
30分
強度2
30分間ステップの様々な動作を行います。
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
強度◎
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強度◎
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