リフォーマーピラティス体験会 2023年04月16日 12時15分 | レッスン リフォーマー ピラティスとは、専用の器具を使って行うピラティスの一種です。リフォーマーと呼ばれる器具は、ベッドのような台にスプリングやロープ、バーなどがついており、自分の体重やスプリングの抵抗を利用して様々な動きをします。経験者からはこんなお声が以前からマットピラティスをやっていましたが、リフォ.... 続きを読む>