体重が戻らない!? 2020年02月13日 12時15分 | 健康づくり 「増えた体重が戻らない」と今月から運動を始められた方がいらっしゃいます。スタートして約2週間体重に変化がないそうです。ちなみに増えた体重は2kg今までに、4回トレーニングを実施し1回当たりのカロリー消費は約450Kcal現在までの運動での消費カロリーは4回✖450Kcal=1800Kcal脂肪1Kg=7200Kcalこのペース.... 続きを読む>