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スタッフブログ

2800万人が痛い関節は

寒い季節に気になることに 関節の不調があります。これは会員さまにも 会員さまでない方にもあることで その中でも国内で2800万人が抱えている ひざの痛みについて少しばかり お付き合いください。 痛みがある症状の多くの診断名は 「変形性ひざ関節症」で その多くの原因は、加齢か過体重 その二つが重なり....

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3万人が集まるイベント

17日は、毎年恒例せいか祭り 毎年3万人位が集まる精華町では 最大のイベント楽しみですね。 歩くことは健康作りの基本ですが 残念ながら日本全体で見てみると このように歩数は減少しているのです。 一日の平均歩数     平成9年    平成29年 男性 8202歩    6846歩 女性 72....

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週一回!

こんにちは。スタッフ中嶋です! 最近グッと朝晩冷え込むようになりましたが、日中は気持ちいい天気が続きますね(^^) スポーツの秋ということで 前回そろそろ運動を、、とブログに書かせてもらいましたが、まずは週一回のトレーニングをスタートしようと思い頑張っています! とにかく週一回のトレーニング....

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世界1位の選手が考えていること

ニュースでは、福袋の話題が 聞かれるようにりなり 今年も残り少なくなってきましたが 年始に考えた目標は達成されそうですか? 運動を始めるきっかけに、カラダをシェィプ するということがあります。ポイントは 継続することになるのですが、この継続 なかなか難しいことであります。 やる気やモチベーショ....

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ハロウィンイベント

こんにちは。 スタッフ西田です^_^ ハロウィン週間が終わり、普段の日常に戻りましたね。 少し寂しいような気もします。 私もレッスンでハロウィンイベント参加させていただきました! 普段のレッスンとは違った雰囲気を楽しんでいただけましたか?? ⭐楽しく運動を⭐ 私が普....

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