疲れやすい時のピノス活用法
- 2019年08月29日 12時15分
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- 健康づくり
8月が終わろうとしています。
「記録的な暑さ」が数週間続き
来月は、ここ数年使われるようになった
「秋バテ」端的に言ってしまうと
いつもより、疲れていると感じる状態を
どのように過ごすかが話題になりそうです
さて、その状態で運動することを
考えてみました
運動のガイドラインが様々な団体から
出....
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スタッフブログ
夏休み
- 2019年08月28日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。
スタッフ西田です。
少し涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね！
我が家はついに夏休みが終わり、通常の生活に戻りました。
長かったような、短かったような、、
夏大好きな私としては、とても楽しい夏を過ごせました^o^
お盆休み中は、城崎に旅行にいってきました〜！
マリンワ....
白浜旅行^_^
- 2019年08月26日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。
スタッフ辻尾です。
夏休みも終わり、子供達は今日から学校です^_^
何だかホッとします😆
お盆休みは毎年恒例の白浜旅行に行ってきました！
でも台風のため、曇り空でした😅↓
波も高いのがくるので、危なくて注意がかかっていました😓
でも今年も海にプール、イル....
夏のエイジングケア
- 2019年08月24日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。
夏のエイジングケアについて調べてみました。
キーワードは
“酸化”
“糖化”
“炎症”
の3つ。
過剰なストレスや食生活の影響で、酸化や糖化、炎症のレベルは上昇します。とりわけ、夏は日焼けや暑さのストレスなど、酸化を引き起こす要因も増えるので要注意です。
糖化
....
Korea🇰🇷
- 2019年08月23日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフくのりです！
先日、韓国旅行に行ってきました✈
韓国には何度も行っているのですが、行くたびに美味しい食べ物や、お洒落なお店が増えていて毎回楽しいです🌈
韓国といえば辛い食べ物が思いつきますが、私の夏の韓国の楽しみはジュースです！
道を歩いている....